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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

高雄 健 檢根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的康正遭受威脅》這本康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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中國時報【陳芃、張立勳╱台北報導】

貓纜票價調漲,運量大減45萬人次,但在貓空地區的餐廳、店家支持漲價政策,認為遊客才會珍惜搭貓纜上山,多花一點時間,好好仔細地逛貓空,但擺攤做生意的業者則是抱怨,人潮少了,錢潮也就沒了,只能硬撐。

台北市貓空國際觀光茶情商圈協會理事長張侑霖表示,陸客減少才是影響業績主因,觀光產業直接受到陸客來台人數衝擊,以他自己經營的餐廳為例,過去有半數都是大陸客消費,購買的伴手禮多到必須用專車載送到飯店,現在必須專注國內旅遊市場,換個模式經營。

他說,貓空空氣好、景觀佳,最適合民眾慢活,能舒緩現代人的高壓生活,配合當地的茶文化,今年計畫在各店家推動「封茶DIY」,讓民眾隨時能體驗,還可透過「時光郵局」寄出封茶,給幾年後的自己或親友驚喜。

張侑霖指出,貓纜漲價1年來,感受最深的是遊客因為票價較以前貴,待在貓空的時間會久一點,他認為,貓纜票價還有上漲的空間,甚至可以漲到250元(現為120元)。

美食城外擺攤賣香腸的老闆抱怨,遊客真的少很多提神 飲品,只能苦哈哈做生意硬撐。

當地指南里長張佳南說,雖然運量變少,但希望市府多多舉辦活動,像是先前貓空祈福豐茶季、推廣魯冰花賞花等活動,還是可以吸引民眾上山。



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老人記憶力差怎麼辦老人記憶力差的原因增強老人記憶力的方法

  1、積極用腦。

  腦子不是肌肉,但是多動腦筋肯定對腦子有好處。所以經常下棋,打橋牌,填字猜謎要比終日閒聊有益。

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  2、積極參加社會活動。

  研究表明,如果一個人在退休以後,再去做一點半職工作,或者經常參加社會公益活動,可以幫助維持大腦良好的功能。如果經常忙於張羅一些俱樂部和社區的活動也很好。

  3、經常訓練不活動的大腦皮層。

  一個人每做一個動作,總有大腦在相應的皮層區域發出一個指令。所以你即便改變一下家具的擺法,或者本來習慣用右手做的動作現在改用左手來做,這樣都可以刺激一下本來並不活躍的大腦皮層。

  4、不停地學習,保持旺盛的求知欲。

  經常去聽講座,或者自修一門課程,去參觀博覽會和藝術展覽,用心收聽時事新聞等等都是充分體現求知欲的表現。讀書也是一種很好的學習和消遣。特別是大聲地給孩子們讀故事書是活躍思維的好方法。

  5、鍛煉身體。

大豆異黃酮 推薦  體育鍛煉不但有益於老人的心肺,同樣也改善老人大腦的功能。老人並不需要去參加激烈的體育活動,但是一項對年齡在58~78歲老年人為期6個月的觀察表明,每天步行30~40分鐘的老人,注意力比不走動的老人更容易集中。





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