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網友評價推薦-美夢元素【HomeBeauty】頂級蒙古羔羊被驚爆5件組


【HomeBeauty】頂級蒙古羔羊被驚爆5件組

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好冷好冷~ 昨晚開始整個氣溫直直落,今天一整個不想離開棉被啊!

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當心!三種晚餐讓你睡不著

當心!三種晚餐讓你睡不著  

1、油膩食物

  晚上吃得太多,或進食一堆高脂肪的食物,會延長胃的消化時間,導致夜裡無法好好睡一覺。聰明的做法是,把最豐盛的一餐安排在早餐或午餐,晚餐則吃得少一點、清淡一點,最好選擇一些低脂但含有蛋白質的食物,例如魚類、雞肉或是瘦肉。

當心! 三種晚餐讓你睡不著

  2、含咖啡因食物

  不少人睡不好的原因是咖啡喝多了。咖啡因會刺激神經系統,使呼吸及心跳加快、血壓上升,它也會減少褪黑激素的分泌,這是一種腦部松果體分泌的荷爾蒙,

具有催眠作用。早晨來杯咖啡或茶,或是午後喝罐可樂,也許能讓你從睡意中振奮精神。但是一些對咖啡因敏感的人,即使只是在下午喝杯熱可可,也足以使他們在

午夜時分瞪大雙眼、輾轉難眠。

當心! 三種晚餐讓你睡不著

  3、導致腹部脹氣食物

  肚子脹滿了氣,令人不舒服也睡不著。如果腹部脹氣常使你在夜晚不能好好睡一覺,那麼少吃一些產氣食物也許有幫助。可能導致腹部脹氣的食物包括:豆類、

包心菜、洋蔥、綠花椰菜、球芽甘藍、青椒、茄子、馬鈴薯、地瓜、芋頭、玉米、香蕉、麵包、柑橘類水果、柚子和添加山梨糖醇的飲料及甜點等。





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  • -主商品規格說明(含配件)-1.產品尺寸:6尺*7尺(180*210cm)
    表布材質:防絨表布
    填 充 物:100%蒙古羔羊(附有拉鍊口讓您觀看羔羊絨毛!)
    重 量:2.5kg±5%

    2.HomeBeauty 59L收納箱
    內容件數:一件╱組
    配件:使用說明書
    材質:100%POLY、內層防水設計
    尺寸:59L
    顏色:隨機出貨

    3.住商品:homebeauty收納枕毯
    商品顏色:藍色
    商品尺寸:枕頭約38x40(cm)/毯子約90x150(cm)

    4.主商品:巴黎時尚經典撞色鏤空圍巾
    材質 :100%polyester
    顏色:熱情紅,芥末黃,藏青藍,翡翠綠,薰衣粉,氣質米,優雅杏,浪漫紫,溫暖橘(隨機出貨)
    尺寸:攤平總長 - 約66cm 攤平寬度 - 約50cm

    5.主商品:【PureThai】限量台灣製曼谷水桶包-(顏色隨機)
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